堅毅是指堅定而有毅力。有些人訂下了目標，起初表現得很投入，但日子久了，又或者遇到障礙，便會半途而廢。但一個堅毅的人，在訂下目標後，無論遇上什麼困難，也會努力不懈、持之以恆地將問題解決。

現時香港的年青一代，往往因父母的溺愛而導致欠缺抗逆能力，遇到挫折很容易時便放棄，他們的「逆境商數」(Adversity Quotient，簡稱AQ)普遍較低。一個人堅毅與否，跟「逆境商數」的高低有關。一個AQ高的人會樂觀、勇敢地面對逆境，積極地尋找解決方法；相反，AQ低的人，在逆境時只會愁眉苦臉，容易萌生放棄的念頭。一些小朋友，如果他們耐性較差，例如玩砌圖時，玩了不一會就放棄；未敢接受新挑戰，凡事依賴，遇事希望別人代勞等，都是「逆境商數」較低的表現。

要提高小朋友的「逆境商數」，專家建議家長切勿過份溺愛子女，找機會讓他們獨立地處理一些簡單事務，增加他們的信心；小朋友自己也要多嘗試新的事物，不要害怕失敗。這樣長大之後，便有勇氣面對逆境了。

本中心近年也為不同的學校提供抗逆力訓練，如小學的「成長的天空」計劃、中學的「共創成長路」計劃及我們為中學生度身訂做的堅毅之旅，我們希望能透過不同的歷奇活動及野外訓練，為同學們營造出一個逆境，然後讓他們憑自己的能力及毅力一一克服，為將來面對人生各種不同的困難和逆境做好準備，提高自己的逆境商數。