| 主題 | 內容簡介 |
| 新婚夫婦的挑戰 (四) |
婚姻關係裏面，有很多事都需要夫婦二人一同決策，例如金錢運用、生育的計劃等。新婚夫婦面對這些問題，更需要互相協調。 |
| 新婚夫婦的挑戰 (三) |
姻親相處的問題，的確會為很多新婚夫婦帶來煩惱。拍拖是兩個人的事，但結婚卻是兩個家庭的連結。結了婚之後，配偶的家人便會「自動」成為了自己的家人。對於婚後要協調兩家人的相處，有時也會讓新婚夫婦感到很頭痛。除此之外，現在有不少人，婚後都會選擇住在其中一方父母的附近，方便照應。但有時，即使一對新人已經建立了自己的家庭，父母仍然對他們「事事關心」，干擾了兩人的新婚生活。 |
| 新婚夫婦的挑戰 (二) |
許多新婚夫婦在結婚的初期，都會遇上生活上的不協調的情況。二人在生活態度、習慣，甚至價值觀上的分歧，都會在「婚後日夕相對的日子」裏面，慢慢浮現的。 |
| 新婚夫婦的挑戰 (一) |
曾經有報章報導，內地的新婚夫婦離婚率偏高，而且離婚的理由亦很荒唐。有專家形容，內地80後的婚姻已成為「易碎品」。出現這種現象，有人歸咎於「一孩政策」，令內地新一代在萬千寵愛下成長，均變得自我中心，只期望別人為自己付出，卻不懂得遷就別人，因此難以維繫婚姻。 |
| 防止家暴，全賴「友里」 |
和諧的鄰里關係，有助預防家庭暴力的發生。大家同住在同一社區，應該守望相助，同心協力。對抗家暴，鄰舍的參與的確不可少。 |
| 過度酬賞削弱內發動 |
相信很多家長也曾在子女成績好的時候，用不同的方式獎勵他們。可能是口頭上讚賞他們，可能是禮物，又或帶他們去玩。但你可有想過，不洽當地運用獎勵，反而會削弱孩子的學習動機呢？ |
| 成敗歸因 |
作為家長，你有沒有留意自己，在子女學業成績好的時候，你會說甚麼讚賞的說話呢﹖在子女成績不理想的時候，你又會給予什麼評語呢﹖ |
| 學習的目標 |
作為成年人，家長當然明白到讀書、吸收知識，對子女成長的重要性。但作為小孩，讀書在他們的角度又有甚麼意義﹖讀書是為了什麼﹖ |
| 打破敵對態度的惡性循環 – 服從訓練 |
不時也有家長向我投訴，他們的子女不聽話，總是與他們作對，每件事要三催四請，甚至要家長大發雷霆才肯服從。在這些情況下，家長可能會認為是因為子女「跩」。但家長又有否想過，子女的敵對態度，其實和家長的處理手法有一個互動的關係﹖ |
| 重要的契約 |
「什麼是快樂﹖」 |
| 照顧老人痴呆症患者(三) － 支援照顧者 |
照顧患有老人痴呆症(失智症)的家人，是一項需要投放大量心力、時間、愛心和包容的工作。正因如此，照顧者很多時都處於壓力狀態，很需要得到社會的支援。 |
| 照顧老人痴呆症患者(二) － 照顧者的壓力 |
照顧患有老人痴呆症的家人，並不是一件輕鬆的工作。不少有關老人痴呆症照顧者的研究也指出，長時間的家居照顧對照顧者的身心健康均有負面的影響。 |
| 照顧老人痴呆症患者(一) －「…以前那個人已經走了…」 |
健忘、變得固執、表達能力下降、判斷力減退、時間觀念及方向感混亂…… 你可能以為這些是一般老年人的老化現象，但其實這些都是失智症的早期病徵。 |
| 尋找內心寶庫(三) |
上一期文章－尋找內心寶庫(二)中介紹了一些方法去體驗埋藏心底的感受，適合一些容易遠離內心情感的人，今期將介紹有關應付情感澎湃地出現的情況。 |
| 從國際復康日說起—關懷精神病患者 |
真摰的關懷從了解開始，當我們不了解身邊的人時，就很容易將內心的負面事情加諸他們身上。 |
| 尋找內心的寶庫(二) |
繼上一期文章分享 — 尋找內心的寶庫(一)一文中介紹了解情感的四個步驟，今期將進一步探討文章裏的第三個步驟 — 覺察情感。 |
| 尋找內心的寶庫 (一) |
繼上一期的文章分享 - 情感寶庫後，今期接著介紹了解情感的方法。上期文章提及情感就像一個寶庫，反映我們內心的需要，當我們了解自己的情感及其箇中真意時，就像找到「寶庫」的鎖匙，尋找內裡的寶藏。 |
| 情感寶庫 |
父權主義下的社會很容易將情感的流露視為軟弱的表現。中國人一句說話﹕「男兒有淚不輕彈」，甚至西方人一句 “boy’s don’t cry”(男孩子不哭) 都反映一般人視流淚這種情感抒發方法為弱者的表現。 |
| 自閉症知多少 |
自閉症(Autism)是一種包括語言、行為、人際關係等多種發展障礙(Pervasive Developmental Disorder)的病症，自閉症病徵通常在孩子一歲半至兩歲半後開始被察覺，患有自閉症的兒童在社交、行為及溝通(語言及非語言)方面都出現明顯的困難。 |
| 孩子作反了 |
天下父母都疼愛自己的子女，為了滿足子女的需要，無條件地付出，對他們無微不至，都毫不介意。無奈很多時卻事與願違，無條件的付出反換來孩子的對抗性行為，孩子對父母粗言穢語，尊卑不分；父母甚至由家長變成孩子的「工人」，孩子對父母「呼呼喝喝」，父母都「言聽計從」，更嚴重的情况是子女終日沉迷打機，父母無論如何百般阻撓，都感到無所適從。 |
| 轉化情緒 |
我們每天的生活經驗包括壓力 (Stress)構成我們未過濾，未消化的情緒。情緒是我們生活的一部份，面對澎湃的情緒容易令人感到不知所措，無所適從。我們可以怎樣面對內心起伏的情緒呢？ |
| 心靈海嘯 (三)之心靈投資. |
當心靈安穩與財富、成就、或個人形象完全「掛鈎」時，這些東西便成為我們的心靈支柱。我們亦會不惜一切去追求這些讓自己安心的保障，而忘卻其他滋潤生命的元素。 |
| 心靈海嘯（二）之受傷的治療者 |
但當輔導者習慣以拯救他人的方式面對當事人的問題時，就容易迷失於「拯救者」的角色，只顧「拯救」而忘記抽身出來，客觀地分析當事人問題的癥結，提供最適當的援助，甚至使當事人過份依賴「拯救者」而埋沒了其內心「自救」的潛力。 |
| 停不了的電郵 |
究竟高科技的資訊工具為我們帶來方便﹐還是帶來更多打岔和煩擾呢？究竟工作時所經歷的打岔怎樣影響我們的身心健康呢？ |
| 心靈海嘯（一）之心靈急救 |
最近的金融海嘯，或許令不少市民投資失利，或許有人畢生積蓄瞬間蒸發，或許有人負債纍纍，這次的世紀經濟危機令不少巿民面對生活轉變，當中的心情如股市般起起跌跌，你身邊可有一些親友因此而意志消沉，怨聲載道呢？ |
| 亞氐保加症(一) |
亞氐保加症(Asperger’s Disorder)是一種社交溝通的障礙，與自閉症同屬廣泛性發展障礙(Pervasive Developmental Disorder)，但亞氐保加症與自閉症不同之處在於患者並沒有自閉症者所呈現語言發展及智能問題，有些患者更有中上或資優智能。 |
| 災難後的心靈重建（三） |
很多人將災難與創傷壓力症（Post Traumatic Disorder, PTSD）掛鉤，其實災難後最普遍的心理陰影是哀傷及抑鬱情緒，而只有少部份的人會經歷創傷後壓力症。 |
| 奧運故事•人生縮影 |
二零零二年的奧運花式溜冰比賽是一場峰迴路轉，令人難忘的賽事。 |
| 災難後的心靈重建(二) |
戰爭、地震、車禍、火災，這些都是威脅個人安全的天災人禍。這些恐佈經歷不但威脅性命，更威脅內心安全感。 |
| 災難後的心靈重建 |
除了靠食品、清水、帳篷、藥品等物資，用來緊急救災外，災難後的心理支援亦是心靈重建的必須品。 |
| 沉迷上網背後的內心世界 |
近年青少年沉迷上網的問題備受關注，亦引致各種社會問題，家長、教師及社福界人士都在積極尋求有效的處理方法。 |
| 今日疲勞今日消 |
都市人究竟如何打破工作壓力所帶來的惡性循環呢？ |
| 心靈•安靜 (四) |
有沒有想過把乘搭巴士、等候地鐵列車的時間轉化為淨化心靈的時間？今期心靈•安靜(四)將介紹另一項靜觀練習 ─ 靜觀站立。 |
| 心靈•安靜 (三) |
平日上班或下班途中，也可以隨時練習靜觀步行，讓自己更能將減壓功夫溶入生活裏，自然地紓緩身心的疲勞。 |
| 心靈•安靜 (二) |
此練習能幫助你進入一個身心放鬆的狀態。 |
| 心靈•安靜 (一) |
生活在繁忙的都市裏，我們每天都疲於奔命地去完成各方面的工作，心靈難以得到休息。 |
| 憤怒 |
我們究竟可以怎樣做去撫平內心的憤怒？ |
| 安枕無憂 |
香港睡眠醫學會於2007年3月表示本港約有12%至15%人口面對經常失眠的問題。究竟我們怎樣做才能夠安枕無憂呢？ |
| 情緒病 —— 知己知彼 (下) |
但無論是抑鬱症、躁狂抑鬱症或廣泛焦慮症，最重要的是明白心病還需心藥醫。 |
| 情緒病 —— 知己知彼 (上) |
有報導指抑鬱症就像傷風感冒般普遍，但感冒不治可以演變成肺炎，正如抑鬱症亦有輕重之分。 |
| 生命中的裂縫 |
有些時候，恩典就在缺失的地方裡出現，正正因為缺少了「第四條琴線」，我們的生命變得更有價值。 |
| 打開「隱蔽」的心 |
在一個講求高質素的都市裡，有一群長期躲在家中的青少年。我們該怎樣才可以打開他們「隱蔽」的心？ |
| 照顧中風患者的心理適應 |
若照顧者在過程中找到照顧病人的意義，就更能排除萬難，持之以恆。 |
| 中風患者的心理適應 |
人在中風後會失去很多很多，這是不爭的事實，但亦同時讓人體會到人生最重要的莫過於生命。 |
| 假期裏的失落 |
很多人都期待著節日的來臨，盼能利用假期時間充份休息，與家人及朋友相聚，然而假期亦為人帶來焦慮。 |
| 如何紓緩離婚人士之壓力及心理困擾 |
Dr. Eric Dugokinali是一位專門研究家庭的心理學家，他把婚姻離異的經歷分作三個階段。 |
| 化解焦慮 |
如何有效地管理焦慮程度？ |
| 運動與心靈健康 |
運動不止為人帶來身體健康，亦能促進心靈健康。 |
| 跨越痛苦 |
有很多人接受輔導都盼望內心痛楚在輔導過程中得以減輕，其實輔導的其中一個目標是轉化自己舊有思想方式 |
| 讓子女培養良好學習態度 |
香港青年協會在2000年公佈了一份很有趣的研究。向一千名中小學學生調查父母對他們的十大最喜歡及最傷害的話語。 |
| 有效獎罰制度五大原則 |
要妥善管教子女，就需要一套有效的奬罰制度，以下是有效奬罰制度的五大原則： |
| 放榜與人生 |
放榜是人生一個轉捩點，你懂得如何安然地面對嗎？ |
| 管教學童子女的十大忌宜 |
你知道怎樣與子女溝通嗎？ |
| 專注力失調 / 過度活躍症 |
你對專注力失調/過度活躍症的認識有多少？ |
| 讀寫障礙知多啲 |
你對讀寫障礙的認識有多少？ |
| 長者．夢想．抑鬱 |
了解長者的心理需要 |
| 快樂從Flow 來 |
怎樣才能使自己快樂呢？ |
| 了解青少年抑鬱 |
少年不知愁滋味？！淺談青少年抑鬱症的評估及治療 |
| 挽回在死亡邊緣的「他」 |
怎樣幫助有自殺傾向的人 |
| 壓力管理 |
愈來愈多研究證明壓力和身心健康有著緊密的關係。究竟我們應該如何處理壓力才可以活得健康快樂呢？ |
